Evening Meditations

The Light Club biedt een 3-wekelijkse cursus aan waar we 's avonds samen mediteren en aandacht besteden aan het vergroten van zelfcompassie.

Meld je aan

Wat kun je verwachten?

Voor wie?
- Als je wilt kennismaken met meditatie of een opfrisser nodig hebt
- Als je beter zou willen slapen
- Als je piekert of stress ervaart
- Als je meer naar jezelf en jouw lichaam wilt luisteren
- Als je liefdevoller wilt zijn naar jezelf en anderen toe
Wat kun je leren?
- Tijd nemen om jouw dag af te sluiten
- Meer zicht op jouw gedachten & gevoelens
- Milde innerlijke stem creëren
- Hoe je goed kan zorgen voor jouw lichaam
- Een avondritueel creëren met aandacht en reflectie
Wat is inbegrepen?
- Op yoga geïnspireerde rug warming-up
- 9 geleide avondmeditaties, waarvan 6 live
- Informatie over mindfulness en zelfcompassie
- Journal met wekelijkse vragen
- Je rondt af met een 1-op-1 gesprek met Noor

De Evening Meditations cursus wordt gegeven door:

Noor Bruijn, gedragsdeskundige en yogadocente

“Sometimes we don’t know where we’re going, we don’t know what’s going to happen, but no one can ever take away from you what you put in your own mind.” - Edith Eger

Data

Er zijn momenteel geen data gepland voor Evening Meditations, wel voor Morning Meditations. Neem contact op als je meer informatie wil hierover.

Wat kun je verwachten?

Voor wie?

Wat kun je leren?

Wat is inbegrepen?

De Evening Meditations cursus wordt gegeven door:

Data

Korting in jouw mailbox? 💌